Trẻ nhẹ cân thấp còi thường có chiều cao và cân nặng thấp hơn so với bạn bè cùng trang lứa. Đây là dấu hiệu cảnh báo rằng trẻ đang bị thiếu hụt dinh dưỡng trong thời gian dài. Vậy làm thế nào để giúp trẻ vượt qua tình trạng này?
Hãy cùng tìm hiểu về giải pháp từ việc bổ sung thực phẩm cao năng lượng với gợi ý từ bác Lý Kiều Diễm, mẹ nha!
NGUYÊN NHÂN KHIẾN TRẺ NHẸ CÂN THẤP CÒI CHẬM PHÁT TRIỂN THỂ CHẤT
Nguyên nhân chính khiến trẻ không đạt được chiều cao và cân nặng như bạn bè là do thiếu hụt dinh dưỡng. Khi trẻ không nhận đủ chất dinh dưỡng cần thiết qua chế độ ăn uống, cơ thể sẽ không có đủ "nhiên liệu" để thúc đẩy sự phát triển về thể chất. Điều này ảnh hưởng đến khả năng tăng trưởng của trẻ, khiến trẻ luôn ở trong tình trạng nhẹ cân, thấp còi. Đặc biệt, việc thiếu hụt dưỡng chất còn làm giảm năng lượng, khiến trẻ không đủ sức khỏe để tham gia vào các hoạt động quan trọng trong quá trình phát triển như vui chơi và vận động.
THỰC PHẨM CAO NĂNG LƯỢNG LÀ GÌ? VÌ SAO NÊN LỰA CHỌN BỔ SUNG CHO TRẺ NHẸ CÂN, THẤP CÒI?
Thực phẩm cao năng lượng là những thực phẩm giàu dinh dưỡng, có nồng độ năng lượng cao trên mỗi ml thực phẩm. Qua đó, thực phẩm cao năng lượng cung cấp lượng lớn calo và các chất cần thiết cho cơ thể. Các loại thực phẩm này như sữa cao năng lượng thường có công thức dinh dưỡng đầy đủ và cân đối, chứa chất đạm dễ tiêu hóa hấp thu, chất béo lành mạnh, vitamin, khoáng chất và các dưỡng chất hỗ trợ tăng trưởng như DHA, Omega 3, Vitamin D, Vitamin A, và Vitamin E. Những dưỡng chất này không chỉ cung cấp năng lượng mà còn hỗ trợ sự phát triển tối ưu của não bộ, hệ thần kinh và các cơ quan quan trọng khác của trẻ.
LỢI ÍCH CỦA THỰC PHẨM CAO NĂNG LƯỢNG ĐỐI VỚI TRẺ NHẸ CÂN, THẤP CÒI
1. Cung cấp đủ năng lượng cần thiết
Một trong những yếu tố quan trọng nhất của thực phẩm cao năng lượng là cung cấp đủ lượng calo và dưỡng chất cần thiết để thúc đẩy quá trình tăng trưởng của trẻ. Khi cơ thể trẻ nhận được đủ năng lượng, trẻ sẽ có thể phát triển chiều cao và cân nặng đúng chuẩn. Đây là giải pháp giúp trẻ nhẹ cân thấp còi lấy lại đà tăng trưởng một cách an toàn và hiệu quả.
2. Hỗ trợ phát triển não bộ
Các dưỡng chất như DHA, Omega 3, và Vitamin D có trong thực phẩm cao năng lượng giúp phát triển não bộ của trẻ một cách tối ưu. Giai đoạn dưới 6 tuổi là giai đoạn quan trọng cho sự phát triển của hệ thần kinh, khi các tế bào não liên tục kết nối và tạo nên các liên kết thần kinh phức tạp. Sự bổ sung các dưỡng chất này sẽ giúp trẻ cải thiện khả năng tư duy, tập trung và học hỏi tốt hơn, từ đó giúp trẻ phát triển toàn diện về trí tuệ, tư duy.
3. Tối ưu hóa hệ thống thần kinh
Hệ thần kinh của trẻ phát triển mạnh mẽ nhất trong những năm đầu đời, và những dưỡng chất từ thực phẩm cao năng lượng đóng vai trò quan trọng trong việc xây dựng và bảo vệ hệ thần kinh này. Những dưỡng chất như Vitamin E giúp bảo vệ các tế bào não khỏi tác động của các gốc tự do, đồng thời hỗ trợ quá trình phát triển các liên kết thần kinh quan trọng. Điều này giúp não bộ của trẻ phát triển toàn diện, tạo nền tảng vững chắc cho sự phát triển trí tuệ và cảm xúc sau này.
LƯU Ý KHI CHO TRẺ NHẸ CÂN SỬ DỤNG THỰC PHẨM CAO NĂNG LƯỢNG ĐỂ HỒI PHỤC VÀ BẮT KỊP ĐÀ TĂNG TRƯỞNG KHỎE MẠNH
Để đạt được kết quả tốt nhất khi sử dụng thực phẩm cao năng lượng, bố mẹ cần lưu ý một số điểm sau:
1. Kết hợp cho trẻ tập thể dục thể thao
Việc kết hợp giữa dinh dưỡng và vận động là chìa khóa để giúp trẻ phát triển khỏe mạnh. Khi trẻ tham gia các hoạt động thể thao, cơ thể sẽ tiêu hao năng lượng, từ đó kích thích trẻ thèm ăn và nạp thêm năng lượng từ thực phẩm. Vận động còn giúp trẻ cải thiện sức bền, phát triển cơ bắp và tăng cường sức khỏe tim mạch, tạo điều kiện tốt để hấp thu dinh dưỡng một cách hiệu quả hơn.
2. Tham khảo ý kiến từ chuyên gia dinh dưỡng trước khi sử dụng
Mặc dù thực phẩm cao năng lượng mang lại nhiều lợi ích cho trẻ, nhưng việc sử dụng không đúng cách có thể gây ra một số tác động không mong muốn. Bố mẹ nên tham khảo ý kiến của chuyên gia dinh dưỡng trước khi áp dụng chế độ dinh dưỡng cao năng lượng cho trẻ. Các chuyên gia sẽ đưa ra những lời khuyên phù hợp dựa trên tình trạng sức khỏe và nhu cầu cụ thể của con, từ đó giúp bố mẹ lựa chọn phương pháp bổ sung dinh dưỡng tốt nhất.
CÙNG MẸ GỠ RỐI CHĂM CON TĂNG TRƯỞNG CHUẨN
Như vậy, để giúp trẻ nhẹ cân, thấp còi lấy lại đà tăng trưởng và phát triển toàn diện, việc sử dụng thực phẩm cao năng lượng kết hợp với chế độ dinh dưỡng cân đối và vận động hợp lý là vô cùng cần thiết.
Đừng quên theo dõi chuỗi livestream "Cùng mẹ gỡ rối chăm con tăng trưởng chuẩn" để nhận thêm nhiều thông tin bổ ích từ bác Lý Kiều Diễm và các chuyên gia hàng đầu về dinh dưỡng, giúp bố mẹ tự tin hơn trong hành trình chăm sóc, giúp trẻ nhẹ cân thấp còi hồi phục và bắt kịp đà tăng trưởng khỏe mạnh, đủ 3 chuẩn Thể Chất - Đề Kháng - Tư Duy tại đây.